Journée d'initiation à l'auto-hypnose

Apprenez à utiliser l'auto-hypnose pour votre croissance personnelle

Gestion du stress, sommeil, poids, addictions, confiance en soi, etc...

CONTACT : Adrien DOAN

contact@autohypnose-mp3.com

0750850549

Juin

24

  • Samedi 24 Juin
  • 10h - 17 h 30 Lille

Qu'est-ce que l'auto-hypnose

L'hypnose est un état naturel de concentration et d'imagination dont chacun fait l'expérience au quotidien.

Au moment de vous endormir, lorsque les images de votre journée vous reviennent en mémoire, ou que vous commencez à rêver tout en ayant conscience d'être dans votre lit, vous êtes dans un état d'hypnose.

Lorsque vous lisez un bon livre, ou que vous regardez un film qui vous absorbe totalement, vous êtes dans un état d'hypnose.

L'état d'hypnose est un état privilégié pour l'apprentissage. Un enfant qui observe ou écoute attentivement est dans un état d'hypnose.

 

A quoi sert l'auto-hypnose ?

Le but de l'auto-hypnose est de provoquer cet état afin d'apprendre de nouveaux comportements, de mieux gérer ses émotions, ou de se préparer à un événement futur.

L'auto-hypnose vous permet d'atteindre de nombreux objectifs comme le développement de la confiance en soi, perdre du poids, arrêter de fumer, mieux dormir, gérer votre stress, etc...

Cette journée d'initiation est organisée pour vous permettre d'apprendre à entrer dans cet état et à utiliser cet état pour atteindre vos objectifs.

Vous y apprendrez des techniques ludiques et efficaces pour changer votre état d'esprit et vos comportements en profondeur.

Vous découvrirez comment votre cerveau apprend et comment vous pouvez l'utiliser pour atteindre vos objectifs plus facilement.

Comment entrer dans l'état d'hypnose

Vous découvrirez les techniques simples et ludiques de l'auto-hypnose pour entrer dans l'état d'hypnose à volonté.

Comment se fixer un objectif

Si l'auto-hypnose peut être simplement un moment de repos ludique, c'est aussi l'occasion de mettre en place des changements dans son fonctionnement inconscient. Vous apprendrez à fixer un objectif atteignable grâce à l'auto-hypnose.

Les protocoles d'auto-hypnose

Selon l'objectif que vous souhaitez atteindre, vous allez utiliser un protocole de changement qui vous permettra de modifier votre fonctionnement inconscient. Ces protocoles sont les différentes étapes à franchir pour atteindre votre objectif.

Objectifs de la journée

A la fin de cette journée, vous serez capable de :

  • Définir un objectif facile à comprendre pour votre inconscient
  • Entrer et sortir de l'état d'hypnose de différentes manières
  • Communiquer avec votre inconscient
  • Remplacer une habitude limitante par un comportement plus approprié
  • Activer à volonté un état ressource
  • Améliorer votre état émotionnel au quotidien

CONTACT : Adrien DOAN

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