Retranscription de la vidéo : L’auto-hypnose, c’est quoi ? Aujourd’hui je voulais parler de l’auto-hypnose. Hier j’ai proposé un exercice et aujourd’hui je vais revenir simplement sur « c’est quoi l’auto-hypnose et à quoi ça sert ? ». Alors peut-être que vous avez déjà fait de la méditation, de la sophrologie, des exercices de visualisation…
