L’hypnose, une méthode thérapeutique qui devient de plus en plus populaire et étudiée par les scientifiques de manière à affirmer notre capacité cérébrale à être en hypnose soi-même ou accompagné. L’hypnose est à la base une méthode clinique qui permet …
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne en théorique et en pratique ? Lire la suite »
Comment se remettre d’une rupture amoureuse ? Comment faire pour remonter la pente et retrouver le goût de vivre après une rupture amoureuse douloureuse ? Mettre fin à sa relation avec l’être aimé c’est comme apprendre un décès, ça commence …
Rupture amoureuse : Comment se remettre d’une séparation Lire la suite »
Comment oublier son ex après une rupture alors que vous l’aimez encore ? Comment surmonter votre rupture amoureuse et réussir à tourner la page ? Lorsqu’une relation se termine, il peut être difficile d’aller de l’avant. L’attachement à l’autre et …
C’est souvent à l’adolescence que se développe le complexe du vestiaire. Presque tous les hommes ont à un moment ou un autre de leur vie senti une forme d’insécurité sur la taille de leur pénis. Et c’est généralement durant l’adolescence …
Complexe du vestiaire : quand la taille de la verge est un complexe Lire la suite »
Tellement de films, de livres ou de contes traditionnels portent en eux le message qu’il est vraiment important de croire en soi pour réussir. Vous pouvez voir ça dans la saga Harry Potter ou la saga Star Wars. Vous pouvez …
Être plus à l’aise en société est une demande souvent formulée dans les consultations d’hypnose pour la confiance en soi. Pourquoi c’est difficile d’être à l’aise en société Il y a certains conseils qui sont très difficiles à appliquer consciemment. …
Être plus à l’aise en société : soyez vous même ! Lire la suite »
Comment oublier son ex avec l’auto-hypnose ? Après une rupture amoureuse, les pensées et les émotions sont souvent confuses. Une partie de vous veut sans doute retourner avec votre ex, tandis qu’une autre partie souhaite l’oublier totalement et aller de …
Oublier son ex : 5 techniques d’auto-hypnose Lire la suite »
Renforcer son mental est indispensable pour avancer dans la vie et surmonter les challenges qui se présentent à nous. Voici 13 choses à faire pour renforcer son mental et générer plus de bonheur et d’abondance dans sa vie. Remplacer l’apitoiement …
Renforcer Son Mental : 13 Stratégies Pour Réussir Lire la suite »
S’il suffisait de prendre une pilule (sans effets secondaires délétères) pour booster son cerveau, j’en connais beaucoup qui le feraient. Il y a ce mythe répandu qui voudrait qu’on n’utilise que 10% de la capacité de notre cerveau. Même si …
Booster Son Cerveau : 12 Règles Pour Un Fonctionnement Optimal du Cerveau Lire la suite »
Les personnes « Multipotentiels » ont le potentiel de réussir de nombreuses façons. Grâce à leur nombreux intérêts, leurs capacités et leur créativité, les multipotentiels ont des facilités d’apprentissage qui leur permettent d’envisager travailler dans de nombreux domaines. Mais dans une société …
Multipotentiels : 4 Manières de Réaliser Son Potentiel Multiple Lire la suite »
Les archétypes selon Jung : qu’est-ce que c’est ? Y a t-il des structures prédéterminées qui guident notre existence ? Selon Carl Jung, psychiatre suisse du 20ème siècle, ces structures existent et influencent la manière dont nous vivons notre vie. …
Les Archétypes selon Jung : mieux comprendre son fonctionnement inconscient Lire la suite »
On peut regarder sa vie en tant que spectateur et la subir, ou l’aborder en tant qu’acteur de sa vie et la prendre en main. L’hypnose et le travail d’acteur ont des points communs insoupçonnés. Pourtant ces deux disciplines modifient …
Comment Devenir Acteur de sa Vie : 5 clés inspirées du métier d’acteur Lire la suite »
La tendance au complexe de supériorité est courante et fréquente chez l’être humain. Avoir de la fierté et mettre en avant ses forces plutôt que ses faiblesses est considéré comme un aspect sain de la personnalité. Toutefois, chez certaines personnes, …
Complexe de Supériorité : Qu’est-ce qui se cache derrière ce trouble Lire la suite »
Nous sommes le produit de nos circonstances. L’endroit où nous avons grandit, les personnes qui nous ont entourées, les livres que nous avons lus, ou les films que nous avons vus, etc… Tout ça nous a influencé jusqu’à créer qui …
Quand vous entendez le mot Hypnose, à quoi pensez-vous ? L’hypnose de spectacle ? Le contrôle mental ? La magie blanche ? L’hypnose est un peu de tout ça, mais c’est beaucoup plus. En fait vous avez déjà été …
Ces 5 étapes sont d’une simplicité et d’une facilité d’application déconcertante pour gérer votre stress. En utilisant ces 5 étapes, vous allez développer de nouveaux réflexes de gestion du stress qui vous permettront d’être moins stressé et plus épanoui au …
5 étapes pour gérer son stress en une minute Lire la suite »
Dans cette vidéo, je partage avec un exercice très simple à faire devant le miroir pour transformer votre rapport à vous-même et apprendre à accepter et apprécier votre corps. Vous allez apprendre à associer des émotions positives avec votre reflet …
Dans cette vidéo, je vous parle de la couverture lestée : une couverture alourdie par des micro-billes de verre censée améliorer la qualité du sommeil. La couverture lestée, parfois appelée couverture pondérée, est utilisée depuis longtemps pour aider et rassurer …
J’ai testé la couverture lestée pour améliorer le sommeil Lire la suite »
Je vous le disais dans mon dernier mail, ou dans ce dernier article sur le sommeil : Dormir plus ou Dormir Mieux : tous les sommeils ne se valent pas. Pour mettre fin aux difficultés de sommeil, il faut chercher …
3 Besoins à Prendre en Compte pour Mieux Dormir Lire la suite »
Tous les sommeils ne se valent pas. La qualité du sommeil est bien plus importante que la quantité du sommeil. Parce qu’une heure de sommeil profond vaut mieux que deux heures d’un sommeil agité. Si vous dormez 8 heures dans …
En 3 minutes par jour, ces exercices vous permettront de vivre une vie sans douleurs. Pensez-vous que vous pourriez vivre une vie sans maux de dents sans vous laver les dents tous les jours. Que pensez-vous qu’il arrivera si vous …
Pourquoi améliorer la qualité de votre sommeil ? Imaginez C’est le matin et vous avez dormi comme un bébé. Vous vous réveillez naturellement et vous vous sentez plein d’énergie et d’enthousiasme pour la journée. Vous êtes concentré au travail, efficace, …
7 Clés Pour Une Excellente Qualité de Sommeil Lire la suite »
