S’il vous est déjà arrivé de vous retourner toute une nuit dans votre lit sans trouver le sommeil, vous savez que pouvoir dormir comme un bébé est extrêmement précieux.
L’endormissement est un processus naturel qui ne peut pas être forcé. Au contraire, plus vous essayez de vous endormir, plus vous vous énervez de ne pas vous endormir, et moins vous dormez.
Cette séance va vous guider à travers ce processus naturel pour permettre à votre corps et votre esprit de se détendre profondément avant de glisser dans un sommeil reposant.
En France, 1 personne sur 3 est concernée par un trouble du sommeil.
Le manque de sommeil a des conséquences importantes sur votre qualité de vie et sur votre santé.
S’il vous arrive régulièrement de passer la nuit à vous retourner dans votre lit sans trouver le repos, vous connaissez les effets néfastes du manque de sommeil sur votre vie.
Manque de concentration, mauvaise humeur, douleurs physiques, difficultés à réguler ses pulsions, difficultés à gérer ses émotions, etc… La liste est longue.
L’endormissement est un processus naturel qui ne peut pas être forcé. Au contraire, vouloir absolument s’endormir rapidement est souvent contre-productif et peut vous mener à l’insomnie.
Le sommeil est capricieux et il n’apparaît que lorsque les conditions sont réunies pour l’accueillir : un corps détendu, un esprit calme, des rêveries agréables…
L’hypnose pour dormir : une efficacité prouvée
Cette séance d’hypnose pour dormir a été conçue pour vous accompagner dans votre endormissement.
Vous pouvez l’écouter chaque soir jusqu’à habituer votre corps et votre esprit à s’endormir de manière instinctive la nuit.
La première partie de cette séance vous amène d’abord à détendre votre corps. Même si vous ne vous endormez pas immédiatement, la détente du corps vous permet de vous reposer et de récupérer de l’énergie.
Ensuite, vous serez guidé(e) dans une rêverie agréable qui amorcera le refroidissement naturel du corps qui se produit à l’endormissement.
Enfin, cette séance vous laissera glisser doucement dans les rêves par des évocations qui stimuleront votre créativité nocturne.
Avec l’écoute répétée de cette séance, vous allez remarquer que :
- Vous plongez dans le sommeil de plus en plus facilement
- Vous vous réveillez avec plus d’énergie et d’enthousiasme
- Votre humeur s’améliore et vous gérez plus facilement vos émotions
- Vous retrouvez votre capacité de concentration et votre créativité
- Vous avez plus d’endurance physique et mentale
- Votre bien-être général est nettement augmenté
Durée : 28 min
Ecoutez un extrait :
Téléchargez immédiatement cette séance d’hypnose pour vous vous endormir profondément parce que vous méritez un sommeil reposant !
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jacqueline gautier –
commencé il y a peu les premiers jours je me réveillais aussitôt après la fin de l’écoute mais très vite ce réveil s’est décalé et je dors plus longtemps … deux écoutes par nuit sont désormais suffisantes et cela ne peut que s’améliorer dans le temps, le but étant de ne plus en avoir besoin du tout. une autre chose que j’ai constatée est une bien meilleure qualité de sommeil et un réveil reposée (enfin !). j’ai pas mal testé d’écoutes depuis des mois pour tenter de dormir et ce mp3 me semble bien être mon top number 1 ! à suivre donc !
Jeremy L. –
je suis du genre à reflechir au lit et a trop penser. Avec cet audio ça me calme et j’arrive mieux à m’endormir. Séance très utile
Lydia Cotton –
pas mal pour une première écoute je me suis endormie rapidement
doris lavallee –
Je l’utilise depuis 7jours seulement.
Pour l’instant ça ne me fait pas de mal.